Chia tohumu günde kaç gram tüketilmeli?

İçindekiler:

1. Chia tohumu günde kaç gram tüketilmeli?

Chia tohumu günde kaç gram tüketilmeli?

Bir besinin sağlıklı olmasının onun sınırsızca yenebileceği anlamına gelmediğini vurgulayan Artan, Amerikan Diyet Rehberi'ne göre, chia tohumunun günlük 48 gram üzerinde kullanılmaması gerektiğini hatırlattı.