Kabızlığı gidermek için ne yapmalı?
İçindekiler:
Kabızlığı gidermek için ne yapmalı?
- Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
- Daha çok hareket edilmelidir.
- Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
- Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
Ayrıca okuyun
- Lavanta çiçeği hangi aileden?
- Göz sarkması neden olur?
- 10 kilo Marshall boya ne kadar?
- Yüz nasıl güzel görünür?
- Sade tereyağlı bulgur pilavı nasıl yapılır?
- Tablette oyun nasıl oynanır?
- Çaresi olmayan hastalığa ne denir?
- Evde fare var ne yapmalıyım?
- Altın yüzük nasıl parlatılır?
- Vialand Park giriş ücreti ne kadar?
Ilgileneceksin
- Okuldan neden korkulur?
- Burun çatlağı nasıl geçer?
- Apple kimliğine nasıl giriş yapılır?
- Kredi kartı kapatılınca ne olur?
- Yunanistan hangi Adalari satiyor?
- Diş hekimliği Atama var mı?
- Artikülasyon bozukluğu nasıl anlaşılır?
- Huawei Mate 10 ne kadar fiyat?
- Pedifen şurup kaç aylık bebeklere verilir?
- Kolajen hapları ne işe yarıyor?