Bezelye hangi hastalıklara iyi gelir?

İçindekiler:

1. Bezelye hangi hastalıklara iyi gelir?
2. 1 porsiyon bezelye yemeği kaç kalori?
3. Patatesin Kalorisi yüksek mi?
4. 2 orta boy patates kaç kalori?
5. Tencerede kırmızı mercimek çorbası nasıl yapılır?

Bezelye hangi hastalıklara iyi gelir?

Besin içeriği açısından bezelye, A vitamini, C vitamini, demir, potasyum, diyet lifi, magnezyum, folik asit ve küçük sağlıklı yağlar ile doludur.

• BEZELYENİN FAYDALARI. ...
• Kilo verme. ...
• Diyabet. ...
• Yüksek tansiyonu önleme. ...
• Bağışıklığı artırır. ...
• Daha iyi sindirim. ...
• Yaşlanma karşıtı ...
• Kırışıklıklar ve Osteoporoz.

1 porsiyon bezelye yemeği kaç kalori?

1 porsiyon (180 gram) zeytinyağlı bezelye yemeği yaklaşık olarak 100 kaloridir.

Patatesin Kalorisi yüksek mi?

- 1 adet orta porsiyon yani 200 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 183 kaloridir, - 1 adet büyük porsiyon yani 300 gram haşlanmış patates 279 kaloridir.

2 orta boy patates kaç kalori?

1 küçük porsiyon (100 gr) 1 adet haşlanmış patates kalori değeri 93 kcal. 1 orta porsiyon (200 gr) haşlanmış patates 183 kcal. 1 büyük porsiyon (300 gr) haşlanmış patates 279 kcal.

Tencerede kırmızı mercimek çorbası nasıl yapılır?

Mercimek Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Derin bir tencereye 3 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyin. ...
2. Kavrulan soğanlara 1 yemek kaşığı unu ekleyin ve kokusu çıkıp, renk alana kadar kavurma işlemini sürdürün. ...
3. Tuz, karabiber ve bol suda yıkadıktan sonra suyunu süzdürdüğünüz 1,5 su bardağı mercimeği de ilave edin ve son kez güzelce karıştırın.