İçindekiler:
- Sade mısır gevreği zayıflatır mı?
- Mısır gevreği ara öğün olur mu?
- 40 gr gevrek kaç yemek kaşığı?
Sade mısır gevreği zayıflatır mı?
Mısır gevreğinin şeker oranı yüksektir. Aynı zamanda, birçok insan gevrek tüketirken kasesine sütün yanı sıra şeker veya bal da ekler. Uzun süre bu şekilde tüketildiğinde ise kilo vermek yerine kilo almaya sebep olabilir. Ayrıca
mısır gevreği diğer kahvaltılık gevreklere göre daha az protein içerir.
Mısır gevreği ara öğün olur mu?
Kahvaltı yapmaya zamanın yoksa veya
ara öğünlerin için pratik bir
öğün arıyorsan
mısır gevreği iyi bir alternatif olabilir.
Mısır gevreğini süt veya yoğurt ile birlikte tükettiğinde, kalsiyum ile süt proteini olan kazeini de alarak sağlıklı bir
öğün yapmış olursun.
40 gr gevrek kaç yemek kaşığı?
Besin Değerleri Meyveli
Gevrek, aralarında kalsiyum ile demirin de yer aldığı 7 farklı vitamin ve mineral içerir. 5 çorba
kaşığı (
40 gram)
Gevrek 1/2 büyük kupa (125 ml) yağsız süt eklenerek hazırlanır.