İçindekiler:
- Sunum korkusu nasıl aşılır?
- Sunum korkusunun sebebi nedir?
- Konuşma korkusu nasıl yenilir?
- Konuşma heyecanını nasıl yenerim?
- Sunum kaygisi nedir?
- Konuşma Kaygısı nelerden kaynaklanır?
- Heyecanı yenmek için ne yapmalı?
Sunum korkusu nasıl aşılır?
İşte toplum önünde konuşma korkusunun önüne geçmenin 10 kolay yolu:- Organize olun. ...
- 2.Alışkanlıklarınızdan kurtulun. ...
- 3.Konuşma ritmini yakalayın. ...
- 4.Aynanın karşısına geçin. ...
- 5.Sesinizi kaydedin. ...
- 6.Sevdiklerinizin karşısına geçin. ...
- 7.Sunum programlarından faydalanın. ...
- 8.Dinleyici kitlesine odaklanmayın.
Daha fazla öğe...
Sunum korkusunun sebebi nedir?
Günümüzde de topluluk önünde konuşma
korkusunun en önemli nedenlerinden biri de yargılanma
korkusudur. Dinleyicilerin bizi kötü bir biçimde yargılamasından, eleştirmesinden, anlattıklarımızı yanlış anlamalarından ve beğenilmemekten korkarız. Dinleyicilerin karşısında çıplak hissederiz.
Konuşma korkusu nasıl yenilir?
Topluluk Önünde Konuşma Korkusunu Yenmek İçin Neler Yapılabilir?- İyi Hazırlık Yapın. Konuşma öncesinde iyi hazırlık yapmak her zaman kurtarıcı olur. ...
- Bol Bol Konuşma Pratiği Yapın. ...
- Video ya da Ses Kaydı Alın. ...
- Dikkat Çekici Sunumlar Hazırlayın. ...
- Topluluk Önünde Konuşma Eğitimi Alın.
Konuşma heyecanını nasıl yenerim?
- Topluluk önünde konuşma taktikleri. Topluluk önünde konuşmak sizi çok zorluyorsa profesyonel yardım alın. ...
- Mizah. Eğer mizahi bir yönünüz varsa bunu kullanmaktan kaçınmayın.
- Hikayeler anlatın. Hikayeler sizi sadece bilgi veren bir insan imajından çıkarıp gerçek bir insan yerine koyar. ...
- Etrafınızı iyi kullanın.
Sunum kaygisi nedir?
Bazı kişiler toplum önünde bir konuşma yapması gerektiğinde, önemli bir iş görüşmesine gittiğinde ya da bir grup insan karşısında herhangi bir
sunum yapması söz konusu olduğunda kaygı duyar. Bu kaygıya performans
kaygısı denir.
Konuşma Kaygısı nelerden kaynaklanır?
Bu sebeplerden bazıları sınav
kaygısı, yetersizlik
kaygısı, cinsiyet kaygısıdır. düşüncesinden kaynaklanmaktadır. İnsanın içinde bulunduğu durumun tehdit eden, tehlike yaratan koşullardan oluşmasından ya da böyle algılanmasından, anlaşılmasından ve yorumlanmasından
kaynaklanır.
Heyecanı yenmek için ne yapmalı?
Heyecanı Önleme Yöntemleri Nelerdir?- Nefes Egzersizlerini Deneyin. ...
- Başarıya Olan İnancınızı Kaybetmeyin. ...
- Önem Verdiğiniz İsimlerle Konuşun. ...
- Hata Yapmaktan Korkmayın. ...
- İşinize ve Düşüncelerinize Güvenin.