İçindekiler:
- Neden iktidarsız olunur?
- İktidarsızlık için ne yemeli?
- Iktidarsızlık için ne yapmak lazım?
Neden iktidarsız olunur?
Ancak genel olarak iktidarsızlığın altında yatan nedenleri psikolojik ve fizyolojik olarak iki gruba ayırmak mümkündür. Sertleşme sorununun altında anksiyete, kronik uykusuzluk, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve başarısızlık korkusu gibi psikolojik nedenler olabilir.
İktidarsızlık için ne yemeli?
Yıldırım, yapılan araştırmalar sonucu kadın ve erkek cinselliğine iyi gelen besinleri ise şöyle sıraladı:"Erkeklere iyi gelen yiyecekler arasında incir, muz, kereviz (
iktidarsızlığı önler), havyar, lahana, avokado, brokoli, karpuz, fesleğen, kırmızı et, çam fıstığı bulunuyor.Kadınlara iyi gelen yiyecekleri ise bitter ...
Iktidarsızlık için ne yapmak lazım?
İktidarsızlığa ne iyi gelir?- 1) Sigarayı Bırakın. "Olamaz! ...
- 2) Hareket Edin. Düzenli yapılan spor, kan dolaşımı ve kalp için olmazsa olmazlardan biridir. ...
- 3) Alkolü Sınırlayın. ...
- 4) Bu Yiyeceklerden Yiyin. ...
- 5) Penisinizi Koruyun. ...
- 6) Dişlerinizi Fırçalayın. ...
- 7) Stresi Azaltın. ...
- 8) İyi Bir Uyku Uyuyun.