İçindekiler:
- Ayak üşümenin sebepleri nedir?
- El ve Ayak soğukluğuna ne iyi gelir?
Ayak üşümenin sebepleri nedir?
Soğuk hava, stres, yüksek tansiyon, kolesterol, şeker hastalığı, anemi, kardiyovasküler hastalıklar ve kan dolaşımı ile ilişkili birçok durum
ayak üşümesi nedenleri arasındadır. Bazılarımız soğuk ortamlarda yaşıyor veya çalışıyoruz. Soğuk
ayaklar, vücudun soğuk havaya verdiği normal tepkilerden biridir.
El ve Ayak soğukluğuna ne iyi gelir?
- Egzersiz: Ayakları ve elleri kendi etrafında döndürerek hareket katmak kan dolaşımını hızlandırarak üşümenin önü geçecektir. - Giyim: Ne çok kalın ne de çok kalın giyinmelidir. Normal kalınlıktan bir çorap giyindikten sonra sıcaksu torbası ile sıcaklık sağlanabilir.