İçindekiler:
- Göbek kendiliğinden erir mi?
- Yürüyüş bacak yağlarını eritir mi?
Göbek kendiliğinden erir mi?
Bol yürüyüş yaparlarsa
göbek kendiliğinden erir. Çalışanlar da otobüsten ya da servisten bir durak önce inmeliler. Alışveriş merkezine yürümeniz bile yeterli. Bir spor salonuna gitmenize gerek yok.
Yürüyüş bacak yağlarını eritir mi?
Bacak bölgenizdeki yağlanmalar olduğundan biraz daha fazla ve kalınsa, düzenli cardio hareketleriyle vücuttaki
yağları yakarak bacaklarınızı inceltebilirsiniz. Sadece koşmak, tempolu yürüyüş yapmak, kondisyon bisikleti ile
bacak inceltmek pek de mümkün değil.