İçindekiler:
- Power Plate ne kadar etkili?
- Power Plate nedir ne işe yarar?
- Titreşim yağ yakar mı?
- Power Plate kimler yapamaz?
- Power Plate i kimler kullanamaz?
- Emziren anneler Power Plate yapabilir mi?
- Titreten masaj aleti ne işe yarar?
- Pro Plate ne işe yarar?
Power Plate ne kadar etkili?
Power Plate ile çalışırken çalışma bölgesindeki kas grubu yoğunlukta çalışır ve gelişir. Vücudumuzun dayanıklılığı ve gücü
etkili biçimde artar.
POWER PLATE ne kadar zaman kazandırır?
Power Plate ile 10 dakika çalışmak, klasik yöntemlerle 60 – 90 dakika güçlendirici egzersiz programlarına karşılık gelir.
Power Plate nedir ne işe yarar?
Power Plate, tüm vücuda güçlü bir vibrasyon uygulayarak (Whole Body
Vibration) insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini (G-Force) yaklaşık 6 misli arttırıyor. Bu sayede kaslar derinlemesine, hızlı ve düzenli olarak çalışıyor.
Power Plate'in ürettigi fiziksel vibrasyon, kaslara enerji olarak transfer ediliyor.
Titreşim yağ yakar mı?
“
Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin
yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun
yağı,
yağ hücreleri içindedir.
Power Plate kimler yapamaz?
Power Plate migren atakları olan kişiler, hamile kadınlar, kas rahatsızlıkları olan kişiler, yeni doğum yapmış kadınlar, vertigo ve hipofiz adenomu olanlar, vücudunda çeşitli yaralar olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Power Plate i kimler kullanamaz?
Power Plate migren atakları olan kişiler, hamile kadınlar, kas rahatsızlıkları olan kişiler, yeni doğum yapmış kadınlar, vertigo ve hipofiz adenomu olanlar, vücudunda çeşitli yaralar olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Emziren anneler Power Plate yapabilir mi?
Kişinin öncelikle sağlıklı olması gerekiyor. ... Özellikle yeni doğum yapmış
annelerin bu spor egzersizini uygulaması sağlık açısından sıkıntılara neden olabilir. Bunun için doğumdan en az 6 ay kadar sonra
power plate tekniğini tercih etmeniz sizin için daha faydalı ve etkili olacaktır.
Titreten masaj aleti ne işe yarar?
Titreşimli
masaj olarak bilinen zayıflama
aletleri, karın yağını eritmek için kullanılan yöntemlerden biridir. Aynı zamanda titreşimle zayıflama, vücudu sıkılaştırmak ve kasları daha yoğun hale getirmek için kullanılır.
Pro Plate ne işe yarar?
Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power
Plate'in ürettiği vibrasyon (titreşim), insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevşer ve çalışır.