İçindekiler:
- Menisküs ağrısı nasıl tedavi edilir?
- Menisküs dejenerasyonu ne demek?
- Menisküs ezilmesine ne iyi gelir?
- Menisküs kaç evre?
- Menisküs fizik tedavi ile geçer mi?
- Menisküs yırtığına bitkisel ne iyi gelir?
- Menisküs yırtığı olan kişi yürüyüş yapabilir mi?
Menisküs ağrısı nasıl tedavi edilir?
Gerekli olduğu durumda koltuk değnekleri faydalı olacaktır. Dizde ağrıyı ve şişliği azaltmak için buz kullanmak faydalı olabilir.
Ağrı ile şişlik geçene kadar, genellikle 2-3 gün boyunca her 3-4 saatte bir 15-20 dakika içinde buz bulunan torba ya da havlu ile buz kompresi uygulamak yararlı olabilir.
Menisküs dejenerasyonu ne demek?
Dejeneratif menisküs yırtığı yaygın kıkırdak hasarı yani kireçlenme oluşmuş olan dizlerdeki
menisküs yırtıklarına verilen isimdir.
Menisküs ezilmesine ne iyi gelir?
Zencefil,
menisküs yırtığının neden olduğu ağrıları dindirme konusunda başarılı sonuçlar verir. Ilıyan zencefil suyunu diz bölgesine sürerek masaj yaptığınızda ise dokuların daha hızlı onarılmasına destek olabilirsiniz. Genel kas ve kemik sağlığını korumak için düzenli olarak zencefil çayı içmelisiniz.
Menisküs kaç evre?
Evre 1: sadece
menisküs için değişiklik olup yırtık yoktur.
Evre 2: horizantal değişikler vardır ve yırtık öncesi bir
evredir.
Evre 3 :
menisküsün alt yüzeyine uzanan yırtıklar meydana gelmiştir.
Menisküs fizik tedavi ile geçer mi?
Tam (komplet) olmayan
Menisküs yırtıklarında konservatif
tedavi olarak
fizik tedavi yöntemlerinden faydalanılmaktadır. Bu hastaların tedavisindeki amaç; ağrı, şişlik ve eklem kısıtlılıkları gibi şikayetlerin giderilmesi ve diz çevresi kasların kuvvetlendirilmesidir.
Menisküs yırtığına bitkisel ne iyi gelir?
Zencefil,
menisküs yırtığının neden olduğu ağrıları dindirme konusunda başarılı sonuçlar verir. Ilıyan zencefil suyunu diz bölgesine sürerek masaj yaptığınızda ise dokuların daha hızlı onarılmasına destek olabilirsiniz. Genel kas ve kemik sağlığını korumak için düzenli olarak zencefil çayı içmelisiniz.
Menisküs yırtığı olan kişi yürüyüş yapabilir mi?
Bu yüzden sportif aktivitelerin süresi kademeli artırılmalıdır. Yüzme,
yürüyüş, pilates gibi aktivitler sorun yaratmaz. Ama bu tip aktivitelerle
menisküs yırtığına direk bir faydası da yoktur.