İçindekiler:
- Bir insanın ayak bileği neden ağrır?
- Ayak eklem ağrısına ne iyi gelir?
- Ayak bileklerinde şişlik ve ağrı neden olur?
- Ayak bileğinde kemik çürümesi nedir?
Bir insanın ayak bileği neden ağrır?
Ayakta ve
ayak bileğinde oluşan ağrıların birçok sebebi olabilir. Bunlardan bazıları; eklem iltihapları,
bilek burkulmaları,
bilekte oluşan çatlaklar, tendon iltihapları,
bilekte bulunan kıkırdakta oluşan rahatsızlıklardır.
Ayak eklem ağrısına ne iyi gelir?
Kas ve
eklem ağrılarınızın yatışması için mutlaka soğuk ve sıcak kompres uygulamalısınız. Ağrıyan bilgeye 10 ila 15 dakika aralıklarla önce sıcak daha sonra soğuk kompress uygulayın. Böylece ağrılarınız yatışacak hatta dinecektir. Esneme egzersizleri de
eklem ağrılarına birebir çözüm olabilir.
Ayak bileklerinde şişlik ve ağrı neden olur?
Ayak ve
ayak bileklerinde şişme; zorlanma, yaralanma, uzun süre ayakta çalışma, geçirilen bir ameliyat veya hamilelikten kaynaklanabilir. Normalde, geçici bir durumdur ve endişelenecek bir şey değildir. Ancak, rahatsız edici bir durum olduğundan
şişliği azaltmak için önlem alınması gerekir.
Ayak bileğinde kemik çürümesi nedir?
Talus isimli kemiğin
ayak bileğine bakan kıkırdak bölümünde kırık,
çürüme ya da ezilme oluşumu talus OCD ismini almaktadır. Burada meydana gelen kırıklar çoğunlukla makrotravma ile meydana gelir. Burkulma gibi sebeplerle olabileceği gibi bunun yanında tekrarlayan mikrotravmalar sebebi ile de olabilmektedir.