İçindekiler:
- Kırmızı Mercimek Çorbası neye iyi gelir?
- Mercimeğin faydaları nelerdir?
- Kırmızı mercimek hangi hastalıklara iyi gelir?
- Yesil mercimek insana ne faydası var?
- Yeşil mercimekte hangi vitaminler var?
- Yesil mercimek kansızlığa iyi gelir mi?
- Mercimekte K vitamini var mı?
- Yeşil mercimek zararları nelerdir?
Kırmızı Mercimek Çorbası neye iyi gelir?
Yüksek lif içeriğiyle pekliğe
iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Hemoroit ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.
Mercimek içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler. Zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar.
Mercimeğin faydaları nelerdir?
enerji verir. Yeşil
mercimek karbonhidrat seviyesi ve lif yapısı sayesinde kişilerin sürekli enerjik olmasını sağlar. Yeşil
mercimek aynı zamanda demir açısından da oldukça zengin bir besindir.
Mercimek vücuda oksijen taşıma, metabolizma hızlandırma ve enerji üretimi konusunda başarılı yiyecekler arasında gelir.
Kırmızı mercimek hangi hastalıklara iyi gelir?
Her gün düzenli olarak
kırmızı mercimek tüketimi akciğer, bağırsak, göğüs kanseri gibi kanser türlerine yakalanma riskini azaltır. Protein be mineral bakımından zengindir. Sindirimi kolaylaştırır. Kemik ve diş sağlığına
iyi gelir.
Yesil mercimek insana ne faydası var?
- YEŞİL MERCİMEK FAYDALARI.
- KAS YAPISINI GÜÇLENDİRİR.
- DİYABETE İYİ GELİR.
- KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR.
- KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER.
- ENERJİ VERİR.
- SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK OLUR.
- KANSERLE MÜCADELE EDER.
Daha fazla öğe...
Yeşil mercimekte hangi vitaminler var?
A
vitamini, B grubu
vitaminler , K
vitamini ve C
vitamini içermektedir. Fosfor, sodyum, kalsiyum, potasyum ve çinko mineralleriyle birlikte karbonhidrat da bulundurmaktadır. Ayrıca
yeşil mercimekte iyot da bulunur.
İçerdiği vitamin ve mineraller yardımıyla metabolizmayı destekler.
Yesil mercimek kansızlığa iyi gelir mi?
Folik asit açısından zengin olması sebebiyle
kansızlığa iyi gelir.
Yeşil mercimek, enerji üretimi ve metabolizmayı hızlandırma gibi fonksiyonlar için gerekli olan demir açısından oldukça
iyi bir kaynaktır.
Mercimekte K vitamini var mı?
A
vitamini, B grubu
vitaminler ,
K vitamini ve C
vitamini içermektedir. Fosfor, sodyum, kalsiyum, potasyum ve çinko mineralleriyle birlikte karbonhidrat da bulundurmaktadır. Ayrıca yeşil
mercimekte iyot da bulunur.
Yeşil mercimek zararları nelerdir?
Diğer tüm yiyeceklerde olduğu gibi
yeşil mercimek tüketimin aşırı olması, vücutta bazı sorunların yaşanmasına neden olur. - Fazla tüketimi, ishal sorununu ortaya çıkarabilir. Bağırsakların hızlı şekilde çalışması, ishal sorununun direkt olarak ortaya çıkarabilir. - Vücudun yorulmasına neden olabilir.