İçindekiler:
- Sezeryan doğumda alınan kilolar nasıl verilir?
- Doğumdan kaç gün sonra ilişkiye girdiniz?
- Sezeryan sonrası karın eski haline döner mi?
- Sezeryan sonrası kilolar ne zaman gider?
- Sarkan göbek derisi sporla düzelir mi?
Sezeryan doğumda alınan kilolar nasıl verilir?
Sezeryan veya normal
doğum sonrası anneler emzirerek vücudunu forma sokabilirler. Emzirme eylemi kalori yakılmasına sebep olur. Emziren anneler bu dönem bebeklerini mucizevi anne sütü ile beslerken aynı zamanda istenmeyen
kilolarından kurtulabilirler.
Doğumdan kaç gün sonra ilişkiye girdiniz?
Rahimin kasılarak eski boyutuna dönmesi ve serviks yani rahim ağzının kapanması genellikle altı hafta sürer. Bu sebeple sezaryenden
sonra cinsel ilişki için altı hafta beklenilmesi önerilir.
Sezeryan sonrası karın eski haline döner mi?
Bebek doğduktan
sonra oluşan hormonal değişiklikler rahmin kasılmasını sağlar ve bu kasılmalar devam ettikçe rahim daralır ve
eski haline geri
döner. Bu süreç ortalama 6-8 hafta sürmektedir.
Sezeryan sonrası kilolar ne zaman gider?
Sezeryan doğumdan altı ay sonra vücut toparlanmaya ve eski haline dönmeye başlayacaktır.
Sezeryan doğum sonrası
kilo vermek isteyen anneler mutlaka doktor onayı alarak egzersiz yapmaya başlayabilir.
Sezeryan doğum sonrası çok güncel olan plates egzersizlerine başlanabilir.
Sarkan göbek derisi sporla düzelir mi?
Egzersizler
sarkan alt karnınızın altındaki kasların toparlanmasını ve gerilmiş cildin yeniden oluşmasına yardımcı olur. Aynı zaman da yaşam tarzınızda ve diyetinizde değişiklikler yapmak karın bölgenizdeki yağların giderilmesine ve daha sıkı bir karına sahip olmanızı sağlar.