7 günde nasıl kilo verilir?

İçindekiler:

1. 7 günde nasıl kilo verilir?
2. Sıvı detoksu ile kaç kilo verilir?

7 günde nasıl kilo verilir?

7 günde kilo vermenin 7 yolu...

1. 7 günde zayıflamanın formülü...
2. Pazartesi: Alkol tüketmeyin.
3. Salı: Lifli gıdalar tüketin.
4. Çarşamba: Fazla kalorinin önüne geçin.
5. Perşembe: Gaz yapan yiyecekler tüketmeyin.
6. Cuma: Su için.
7. Cumartesi: Protein tüketin.
8. Pazar: İşlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarın.

Sıvı detoksu ile kaç kilo verilir?

Örnek verecek olursak diyete alışmış bir kişinin metabolizması aktif olacağından sıvı diyeti ile 1 haftada 5 kilo verebilir. Fakat uzun süre sonra diyete merhaba diyorsanız ve durgun bir metabolizmanız varsa haftada 2 veya 3 kilo verebilirsiniz.