İçindekiler:
- Kalbe zararlı şeyler nelerdir?
- Kalp krizi riski olanlar ne yemeli?
- Kalp ne ile beslenir?
- Kabızlık kalbe vurur mu?
Kalbe zararlı şeyler nelerdir?
Kalbe zararlı 6 şey- STRESLİ HAYAT TARZI. Stres vücudun direncini düşürür. ...
- KOLESTEROL. Kolesterol birikimi damarlarda tıkanma ve daralmaya bağlı olarak; göğüs ağrısı, kalp krizi, kalp yetmezliği gibi sorunlara neden olur. ...
- YÜKSEK TANSİYON. ...
- AŞIRI ALKOL. ...
- HAREKETSİZ YAŞAM. ...
- SİGARA KULLANIMI.
Kalp krizi riski olanlar ne yemeli?
Süt, yoğurt ve peynir alırken yağsız veya yarım yağlı ürünlerden tercih ediniz. Tuzlu peynir tüketiminden kaçınınız. Zeytinyağı ve diğer bitkisel sıvı yağları (ayçiçek, mısırözü, fındık, soya gibi) eşit miktarlarda karışık olarak kullanınız. Sebze, meyve, kurubaklagil (kurufasulye, nohut, mercimek, barbunya vb.)
Kalp ne ile beslenir?
Kalp de tıpkı diğer organlarda olduğu gibi hücrelerden oluşur ve oksijenlenmesi (kanlanması) gerekir. Her ne kadar
kalbin her dört odacığı kanla dolu olsa da
kalp beslenmesini kendi içindeki kanla değil; aort damarından ayrılan sağ ve sol koroner arterler aracılığı ile sağlar.
Kabızlık kalbe vurur mu?
Eğer
kabız olan kişi koroner kalp hastası ise, yani
kalbe kan götüren damarları tıkalı ise, dışkılama sırasında aşırı IKINIRSA kalp de aşırı çalışır ve tıkalı koroner damar kalbi besleyemez hale gelir. İşte bu durumun sonu KALP KRİZİdir.