İçindekiler:
- Ispanak salatasına ne konulur?
- Ispanak Salatasi nasil olur?
- Ispanak yogurtlu nasil yapilir?
- Ispanak tarator nasıl yapılır?
- Yoğurt ile ıspanak yenir mi?
- Ispanak ile ne yapılabilir?
Ispanak salatasına ne konulur?
Ispanak Salatası (Çok Seveceksiniz!) Tarifi İçin Malzemeler- Yarım kilo körpe ıspanak.
- 1 su bardağı ceviz.
- 1 adet nar.
- 7-8 adet cherry (çeri) domates.
- 2-3 yemek kaşığı nar ekşisi.
- Yarım limon suyu.
- 1 çay kaşığı kimyon.
- 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı
BE
Ispanak Salatasi nasil olur?
Yapılışı:- Ispanakları bol suda yıkayın ve süzülmeye bırakın. ...
- Pişen ıspanakları derin bir kaseye alın, üzerine yoğurt, tuz ve ezdiğiniz sarımsakları ilave ederek karıştırın.
- Servis tabağına aldığınız salatanızın üzerine biraz zeytinyağı gezdirin ve pul biber serperek servis yapın.
Ispanak yogurtlu nasil yapilir?
Yoğurtlu Ispanak Mezesi Tarifi Nasıl Yapılır?- Öncelikle ıspanağımızı doğrayıp, bol suda yakıyoruz.
- Süzgece alıp, suyunun süzülmesini sağlıyoruz.
- Doğradığımız soğanı, zeytinyağında kavuruyoruz.
- Ispanağı da koyup, tuzunu ayarlıyoruz.
- Ispanaklar suyunu çekip, kavruluncaya kadar pişiriyoruz.
Daha fazla öğe...•BE
Ispanak tarator nasıl yapılır?
İnce doğrandıktan sonra zeytinyağında hafif kavrulur. 3-4 dk kavrulduktan sonra ocaktan alınır, soğumaya bırakılır. Ayrı bir yerde yoğurt sulandırılarak yoğun kıvamda ezilir. Tuz, rendelenmiş sarımsaklar ve soğuyan ıspanaklar eklenerek karıştırılır. Servis tabağına alınarak üzerine toz biber serpilir ve servis
yapılır.
Yoğurt ile ıspanak yenir mi?
Ispanak, pazı, pancar yaprağı gibi sebzelerden yapılan yemekler
yoğurtla birlikte
yenir. Bunun sağlık açısından bir sakıncası yoktur. Ispanağın
yoğurtla birlikte yenmemesine dayanak olarak yoğurttaki kalsiyumun yararlılığının azalması gösterilir. ... Ancak,
ıspanak okzalat içerdiği kadar kalsiyumdan da zengindir.
Ispanak ile ne yapılabilir?
Ispanaklı Tarifler: Tamamı Denenmiş 32 Nefis Öneri- #2 Beşamel Soslu Ispanaklı Fırın Makarna (videolu) ...
- #3 Yumurtalı Ispanak Tarifi (videolu) ...
- #4 Ispanaklı Kek Tarifi. ...
- #5 Ispanaklı Pesto Soslu Tavuk. ...
- #6 Kremalı Ispanak Çorbası (videolu) ...
- #7 Çıtır Çıtır Ispanaklı Peynirli Dilim Börek (videolu) ...
- #8 Ispanaklı Çılbır (videolu)
Daha fazla öğe...