İçindekiler:
- Tansiyonu düşürme yolları nasıl düşürülür?
- Tansiyonu ne düşürür doğal?
Tansiyonu düşürme yolları nasıl düşürülür?
Bilinen en eski ve etkili yöntem limonlu su içmektir. Bir bardak suya bir tane limon sıkıp içmeniz, tansiyonunuzu düşürmede etkili olacaktır. Tansiyonunuz yükseldiğinde başınızı soğuk su ile yıkamanız, sinirleri uyararak tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır.
Tansiyonu ne düşürür doğal?
Yüksek tansiyonu düşüren etkisi kanıtlanmış en sağlıklı 16 besin- Greyfurt. Greyfurt, portakal ve limon gibi turunçgiller tansiyonu düşüren güçlü bir etkiye sahiptirler. ...
- Somon. ...
- Pazı ...
- Kabak çekirdeği. ...
- Fasulye ve mercimek. ...
- Meyveler. ...
- Antep fıstığı ...
- Havuç
Daha fazla öğe...•BE