1 tane limonda ne kadar C vitamini var?

İçindekiler:

1. 1 tane limonda ne kadar C vitamini var?
2. Kapya biberde ne kadar C vitamini var?
3. En yüksek C vitamini olan meyve hangisi?

1 tane limonda ne kadar C vitamini var?

100 g limon 53 mg (ˆ), yaklaşık 58 gramlık bir limon 30,7 mg (Q) C vitamini içeriyor. 100 g portakal 45 mg (u), yaklaşık 140 gramlık orta boy bir portakal 63,4 mg (6) C vitamini içeriyor. 100 gram ananas 47,8 mg (€), yaklaşık 165 gramlık 1 kasesi ise 78,9 mg (1) C vitamini içeriyor.

Kapya biberde ne kadar C vitamini var?

Bir bardak doğranmış kırmızı biber, portakaldan yaklaşık üç kat daha fazla C vitamini içerir-190 mg. Kırmızı biber aynı zamanda göz sağlığını teşvik eden A vitamini için mükemmel bir kaynaktır.

En yüksek C vitamini olan meyve hangisi?

1) Portakal C vitamini yüksek meyveler listemizin açılışını portakal ile yapıyoruz. Çünkü portakal C vitamini denildiğinde akla ilk gelen meyvedir. Portakal, C vitamininin yanı sıra A vitamini, lif, folik asit ve potasyum bakımından zengindir. Portakal besin değeri yüksek bir meyvedir.