Vücutta magnezyum kaç olmalı?

İçindekiler:

  1. Vücutta magnezyum kaç olmalı?

Vücutta magnezyum kaç olmalı?

Vücudun Günlük Magnezyum İhtiyacı Ne Kadardır? Günlük alınması gereken magnezyum miktarı kadın ve erkeklerde yaş gruplarına göre farklılık gösterir. · Yetişkin erkeklerde günlük magnezyum gereksinimi 400-420 mg, yetişkin kadınlarda ise 300-360 mg'dır.