İçindekiler:
- Ayak parmaklarına kramp girince ne yapılır?
- Ayak parmak kasılması hangi doktora gidilmeli?
- Gece krampları neden olur?
- Gece kramp girmemesi için ne yapmak lazım?
- Kasılmalar için hangi doktora gidilir?
- Parmak kasılması için hangi bölüme gidilir?
- Kramp girince ne yapmamız lazım?
- Parmağa giren kramp nasıl geçer?
Ayak parmaklarına kramp girince ne yapılır?
Kramp girince ne yapmak gerekir?
Kramp girdiğinde kasılan adaleyi gevşetmek gerekir. Mesela
ayak parmakları yukarı kalkmışsa
ayağı tersi yönde yani aşağı yönde hareket ettirip sonuna kadar açarak
kramp önlenmeye çalışılır. Sonra hemen adaleyi bir termofor ya da sıcak bir havlu ile ısıtmak gerekir.
Ayak parmak kasılması hangi doktora gidilmeli?
Peki
Kasılmalar için
hangi doktora gidilir? Ayaklarına kramp girmesi iç hastalıklarının ilgi alanına giriyor. Vücudun tamamının
kasılması epilepsi nöbeti olabilir. Bu açıdan da nöroloji uzmanına başvurmanız gerekir.
Gece krampları neden olur?
Krampların en çok bacak arka bölümündeki kaslarda oluştuğunu belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Yetersiz sıvı alımı, kalsiyum veya magnezyum eksikliği, gebelik ve alınan bazı ilaçlar
geceleri uykudan uyandıran
kramplara neden olabiliyor.
Gece kramp girmemesi için ne yapmak lazım?
İmkanınız varsa sıcak bir duş ya da bu şoku uygulamak da tercih edilebilir. Eğer tüm gün oturarak çalışıyorsanız ya da egzersiz yapacağınız zaman kasları yeterli ölçüde esnetmiyorsanız
kramp kaçınılmaz olabilir. Günde en az 6-8 bardak su tüketimi kan akışını ve kasların gevşemesini sağlayabilir.
Kasılmalar için hangi doktora gidilir?
Kas ağrısında ilk müracaat edilmesi gereken
doktor genellikle dahiliye uzmanı olmaktadır. Kas ağrısı, romatizmal hastalıkların öncüsü olabileceği için genel dahiliye bölümü ile başlamak hızlı çözüm sunar. Şikayetlerinizin özelliklerine göre, dahiliye
doktoru sizi romatoloji uzmanına sevk edebilir.
Parmak kasılması için hangi bölüme gidilir?
El ve
parmak ve kol uyuşması için hastaların öncelikle nöroloji polikliniklerine başvurması gerekmektedir.
Kramp girince ne yapmamız lazım?
-
Kramp giren bölgeye sıcak su torbası uygulaması kasları gevşetmek için faydalı olacaktır. - Buz tedavisi yahut kızarıncaya kadar ovma hareketi yapılabilir. Geceleri bacakta aniden oluşan krampların söz konusu olması durumunda bir çay kaşığı elma sirkesi ile iki çay kaşığı balı suda karıştırıp içilmesi faydalıdır.
Parmağa giren kramp nasıl geçer?
- Buz
tedavisi veya kızarana kadar ovma hareketi yapılır. - Sıcak su torbası da kasları gevşetmek için yaralı olacaktır. Şayet geceleyin ani oluşan kramplardan muzdaripseniz, bir çay kaşığı elma sirkesi ile iki çay kaşığı balı suda karıştırıp için. Bu, şikâyetlerinizin azalmasına yardımcı olacaktır.