Karındaki şişliğin sebebi ne olabilir?
İçindekiler:
- Karındaki şişliğin sebebi ne olabilir?
- Gaz ve şişkinlik için ne iyi gelir?
- Vücuttaki gazı nasıl giderilir?
Karındaki şişliğin sebebi ne olabilir?
Mide şişkinliğine sebebiyet veren genel nedenleri şu şekilde sıralayabiliriz:- Stres.
- Erken doyma hissiyatı
- Midenin tam olarak boşalamaması
- Aşırı gazlı içecek tüketimi.
- Alkol tüketimi.
- Hassas bağırsak sendromu (IBS)
- Herhangi bir besine olan alerji durumu.
- Fazla alkol tüketimi.
Daha fazla öğe...
Gaz ve şişkinlik için ne iyi gelir?
Gaz Sancısı Nasıl Geçer?- Zencefil, mide bulantısı, hazımsızlık, gaz sıkışması ve mide nezlesine iyi gelir.
- Papatya çayı, rahatlatıcı etkisinin yanı sıra yatıştırıcı özelliğiyle gaz krampları engeller, iltihap giderici bir katkı sağlar.
- Nane çayı, midedeki gurultuyu ortadan kaldırır ve sancıdan kurtulmaya yardımcı olur.
Daha fazla öğe...
Vücuttaki gazı nasıl giderilir?
- Her yemekte oturun ve yemeğinizi yavaş yiyin.
- Yemek yerken ve konuşurken acele etmeyin ve hava yutmamaya dikkat edin.
- Sakız çiğnemeyi azaltın hatta gaz sancınız sık oluyorsa sakız çiğnemeyi bırakın.
- Soda ve bu gibi gazlı içeceklerden gazınız yok iken uzak durun..
- Sigara içmekten kaçının.
Daha fazla öğe...