İçindekiler:
- Kambur ne demek tedavisi?
- Dik durmak kaç cm uzatır?
- Kambur insanlar ne yapmalı?
Kambur ne demek tedavisi?
Omurganın sürekli öne doğru eğilmesiyle ortaya çıkan ortopedik bir rahatsızlıktır. Genellikle ergenlik dönemlerinde başlayan bu duruş bozukluğu en zor ortopedik rahatsızlıklardan biridir. Herhangi bir ilaç
tedavisi olmadığından sadece ilerlememesi için bir takım egzersizler ile
tedavi edilmeye çalışılır.
Dik durmak kaç cm uzatır?
Öncelikli olarak şunu belirtmeliyim ki, eğer duruş bozukluğunuz varsa duruşunuzu düzelterek kemiklerinizde hiç bir uzama olmasa bile 3-4
cm boy uzaması sağlayabilirsiniz.
Kambur insanlar ne yapmalı?
Doktorlar genellikle korse ve ezersiz verirler. Düzenli spor ve egzersiz yaparak kurtulmanız mümkündür. Eğer bel ve sırt kaslarınız güçsüzse ters mekik çekerek kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. İş yerinizde çalıştığınız bilgisayar, masa ve sandalyenin düz ve yumarda olmasına dikkat edin.