Dikkat dağınıklığını gidermek için neler yapılmalı?
İçindekiler:
- Dikkat dağınıklığını gidermek için neler yapılmalı?
Dikkat dağınıklığını gidermek için neler yapılmalı?
İşte dikkat dağınıklığı çekenler için önemli tavsiyeler:- Dengeli ve düzenli beslenin. ...
- Düzenli egzersiz yapın. ...
- İyi uyuyun. ...
- Düzenli olarak şunlardan birini yapın; meditasyon (Riyazat), yoga, pilates, tai chi. ...
- Olumsuz insanları etrafınızdan uzaklaştırın. ...
- Asla aynı anda birkaç şey yapmayın. ...
- İşinizi sevin.
Daha fazla öğe...