İçindekiler:
- Titreşimli spor aleti kilo verdirir mi?
- Spor salonu titreşim aleti ne işe yarar?
- Power Plate işe yarar mı?
- 10 dk Power Plate kaç kalori?
- Power Plate Etkisi Nedir?
- 15 dakika Power Plate kaç kalori?
Titreşimli spor aleti kilo verdirir mi?
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi
titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir.
Spor salonu titreşim aleti ne işe yarar?
Power plate, titreşimli bir zemine sahip
spor aletidir. Aslına bakılırsa step tahtasına oldukça benzeyen bu sistem durgun değil aksine sürekli olarak
titreşimler oluşturarak üzerindeki kişiye hiçbir efor sarf ettirmeden tüm kas gruplarının çalışmasını sağlamaktadır.
Power Plate işe yarar mı?
Power Plate metabolizmayı yükseltir.
Power Plate metabolizmanın zenginleşmesine neden olur, yağ yakılmasını şiddetlendirir, ve ana metabolizmayı düzenler. Deri altındaki yağ tabakasını azaltır.
Power Plate fitness'i geliştirir… Kaslardaki gelişmeye bağlı olarak tüm vücut sistemi dayanıklılığını arttırır.
10 dk Power Plate kaç kalori?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 49 Kaloriler | 588 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 98 Kaloriler | 1176 Kaloriler |
| 15 dakika | 147 Kaloriler | 1764 Kaloriler |
| 30 dakika | 294 Kaloriler | 2352 Kaloriler |
Power Plate Etkisi Nedir?
Power Plate, tüm vücuda güçlü bir vibrasyon uygulayarak (Whole Body
Vibration) insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini (G-
Force) yaklaşık 6 misli arttırıyor. Bu sayede kaslar derinlemesine, hızlı ve düzenli olarak çalışıyor.
Power Plate'in ürettigi fiziksel vibrasyon, kaslara enerji olarak transfer ediliyor.
15 dakika Power Plate kaç kalori?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 49 Kaloriler | 588 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 98 Kaloriler | 1176 Kaloriler |
| 15 dakika | 147 Kaloriler | 1764 Kaloriler |
| 30 dakika | 294 Kaloriler | 2352 Kaloriler |