İçindekiler:
- Erkek çocukların boy uzaması için ne yapmalıyız?
- Boy 1 haftada nasıl uzar?
Erkek çocukların boy uzaması için ne yapmalıyız?
Boyu daha uzun
yapmak açısından bilimsel olarak kanıtlanmış tek şey ise düzenli egzersiz… Voleybol ve basketbol gibi sıçrayıcı-zıplayıcı egzersizleri, vücudu geren jimnastik egzersizleri ne kadar düzenli ve ne kadar sık yapılırsa boya katlısı o kadar fazla olmaktadır.”
Boy 1 haftada nasıl uzar?
Yalnızca Bir Hafta İçerisinde Boy Uzatmanın ve Mükemmel Postüre Sahip Olmanın 8 Yolu- Bisiklete binin. ...
- Bara asılın. ...
- 3. Omuzlarınızın üzerinde durun. ...
- 'Kobra' egzersizini yapın. ...
- 5. Vücut esnemesi yapın. ...
- 6. Zıplayın. ...
- 7. 'Köprü' egzersizi yapın. ...
- 8. Yüzün.