İçindekiler:
- Bilgisayar göze zarar verir mi?
- Bilgisayar başında oturmak bize ne gibi zararlar verir?
- Bilgisayara çok bakmanın zararları nelerdir?
- Çok oturmak nelere yol açar?
- Bilgisayar kullanırken ışık nasıl olmalı?
- Çok ders çalışmak gözleri bozar mı?
- Bilgisayarda kitap okumak gözü bozar mı?
- Bilgisayara en fazla ne kadar bakmalıyız?
- Bilgisayar kullanıcısı bir bilgisayarla çalışırken hangi sağlık sorunları ile karşılaşabilir?
- Uzun süre oturursak ne olur?
- Bilgisayara en fazla kaç saat bakmalıyız?
Bilgisayar göze zarar verir mi?
Hayır.
Bilgisayar ekranlarının
gözlere zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel bulgu yoktur. Ancak
bilgisayar kullanımı arttıkça göz rahatsızlığı ve yorgunluğu, yakınmaları arttığından haklı olarak böyle bir endişe ortaya çıkmaktadır.
Bilgisayar başında oturmak bize ne gibi zararlar verir?
Uzun süre
bilgisayar başında vakit geçirenlerin yaşadığı diğer sorunlar; boyun ve sırt ağrıları, baş ağrısı, Carpal Tunnel sendromu (bileklerde sinir sıkışması ve ağrı), kilo alımı ve sağlıksız beslenme, stres olarak sıralanabilir.
Bilgisayara çok bakmanın zararları nelerdir?
Bilgisayar ve telefon ekranına uzun süre bakmak şunlara sebep olabilir:- Göz yorgunluğu.
- Bulanık görüş
- Uzak mesafeyi odaklama sorunu.
- Göz kuruluğu.
- Baş ağrısı
- Boyun, sırt ve omuz ağrısı
BE
Çok oturmak nelere yol açar?
Oturmanın 5 zararı- 1- Bedeni yağlandırıyor. Oturma eyleminin 30. dakikasından sonra metabolizmada neredeyse yüzde 50'yi bulan bir düşme başlıyor. ...
- 2- Kalbi hasta ediyor. Oturma eylemi gereğinden çok uzatıldığında iyi kolesterol HDL azalıyor. ...
- 3- Kansere davetiye. ...
- 4- Kası, kemiği bozuyor. ...
- 5- Emboliye yol açıyor.
BE
Bilgisayar kullanırken ışık nasıl olmalı?
Sunay,
bilgisayar başında çok zaman geçirenlere şu önerilerde bulundu: EKRANA en fazla 50 dakika bakın ve 50 dakika sonrasında 10 dakikalık aralar verin. BİLGİSAYARINIZ göz hizanızdan yukarıda
olmamalı, göz hizanızdan birkaç santim altı en doğru seçim. MONİTÖRÜN arkasında
ışık kaynağı
olmamalı,
ışık yandan gelmeli.
Çok ders çalışmak gözleri bozar mı?
Doğru: Katarakt bir gözden diğerine geçmez ancak çoğunlukla çift taraflıdır. Yanlış: Uzun süre bilgisayar başında
çalışmak gözü bozar. Doğru: Bilgisayar başında
çalışmak gözü bozmaz ancak bulunan küçük gözlük kusurlarının açığa çıkmasını kolaylaştırır.
Bilgisayarda kitap okumak gözü bozar mı?
Yanlış: Çok yakından televizyon izlemek veya
kitap okumak gözü bozar. Doğru:
Göz sağlığı üzerinde olumsuz etkisi yoktur.
Bilgisayara en fazla ne kadar bakmalıyız?
Bunun dışında
bilgisayar ekranının göz seviyesinin altında olması, sık sık göz kırpma rahatlatıcı yöntemlerdir. Gözlerinizi rahatlatmak için en
fazla 20 dakikada bir en az 6 metre uzağa ve yine en az 20 saniye süreyle
bakmak aşırı çalışan göz kaslarının gevşeterek rahatlamanızı sağlayabilir” dedi.
Bilgisayar kullanıcısı bir bilgisayarla çalışırken hangi sağlık sorunları ile karşılaşabilir?
Bilgisayar kullanımına bağlı gözlerde yorgunluk, yanma hissi, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık ya da çift görme gibi yakınmalar sıktır. İş yerinde yapılan bazı düzenlemeler ve kullanıcıların eğitimi ile bu
sorunların bir kısmı önlenebilir.
Uzun süre oturursak ne olur?
sağlığımız için
uzun vadede zararlı, hatta öldürücü! Otururken, özellikle yarım saatten fazla
oturursanız, metabolik hızınız düşer. Zamanla otura otura bacak kaslarınız da zayıflayacağı için harcadığınız enerji iyice azalır, yediğiniz içtiğiniz her şey harcanamadan yağ dokusu oluşumu için kullanılır.
Bilgisayara en fazla kaç saat bakmalıyız?
Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi pedagogları, çocukların en fazla haftada 5 saati
bilgisayar başında geçirmesinin uygun olduğunu belirterek, 8-10 saati geçen kullanımın bağımlılık tehlikesi taşıdığını söyledi. Uludağdinme ve araştırma gibi faydalı ve sağlıklı bir amaca hizmet etmektedir.