İçindekiler:
- Bir organizmanın biyolojik yaşı nedir?
- Metabolizma yaşı neye göre hesaplanır?
- Gerçek yaş analizi nasıl yapılır?
Bir organizmanın biyolojik yaşı nedir?
Biyolojik yaş, beden ve ruhun işbirliği ile oluşan gerçek yaştır.
Biyolojik yaş kronolojik yaştan (yani takvim yaşınızdan) bazıları için daha küçük, bazıları için fazladır. Kötü yaşam tarzı seçimleri, olumsuz genetik miras ve bozuk çevresel koşullarda hızla yaşlanırsınız.
Metabolizma yaşı neye göre hesaplanır?
Öncelikle
metabolik yaş, yukarıda da bahsettiğimiz gibi, genetik, aktivite seviyesi, beslenme düzeni, yaşam stili, kilo, boy ve gerçek
yaş kategorileri baz alınarak
hesaplanır. Bazal
metabolik oranınız, aynı
yaş skalasındaki diğer insanların bazal
metabolik oranına göre kıyaslanarak değerlendirilir.
Gerçek yaş analizi nasıl yapılır?
1- Kalça ölçümünüzü (santimetre) bel ölçümünüzle (santimetre) bölün. 0,816'dan küçükse,
gerçek yaşınıza dört yıl ekleyin. 2- Sağ elinizin ilk iki parmağını, sol bileğin iç kısmına baş parmağınızın hemen altına yerleştirin. 10 saniye boyunca vuruş sayısını sayın, sonra bu sayıyı altıyla çarpın.