Maksiller sinüs masajı nasıl yapılır?
İçindekiler:
- Sinüs tıkanıklığı nasıl anlaşılır?
- Maksiller sinüs masajı nasıl yapılır?
Sinüs tıkanıklığı nasıl anlaşılır?
Sinüzit belirtileri yaşa bağlı değişebilmekle beraber, aşağıdaki semptomlar görülebilir:- 7 ila 10 günden uzun süren burun akıntısı
- Öksürük.
- Göz çevresindeki şişlik.
- Geniz akıntısı
- Baş ağrısı
- Yüz ağrısı
- Ağız kokusu.
- Ateş
Daha fazla öğe...
Maksiller sinüs masajı nasıl yapılır?
Maksiller sinüsler; burnun her iki tarafında, yanakların altında, dişlerin üstünde bulunur.- İşaret ve orta parmaklarınızı burnun her iki yanındaki yanak kemikleri ve üst çene arasındaki alana yerleştirin.
- Yaklaşık 30 saniye boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın.