İçindekiler:
- 2 Aylık Hamilelikte nasıl beslenmeli?
- Gebeliğin ilk 3 ayında neler yaşanır?
- Gebelikte 1 ay neler olur?
- Hamilelikte ilk 3 ay ne zaman biter?
- Hamileliğin ilk aylarında nelere dikkat etmek gerekir?
2 Aylık Hamilelikte nasıl beslenmeli?
Süt, yoğurt, peynir, çökelek, pekmez, fındık, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, ayva gibi besinleri beslenme düzeninize mutlaka ekleyin.
Hamilelik döneminde turunçgiller, kivi, brokoli, patates, lahana gibi besinleri günlük beslenmenize ekleyin.
Gebeliğin ilk 3 ayında neler yaşanır?
Anne adayında ilk
3 ayda meme ve süt bezleri oldukça gelişir ve memede hassasiyet ve dolgunluk dönemi başlar. Meme ve ucu yani artışa kısmı oldukça koyulaşır. Anne adayında hafif kramplar ve ani hareketlerde keskin ağrılar olur. Anne adayının fiziksel değişiminin yanı sıra psikolojik değişikliklerde olur.
Gebelikte 1 ay neler olur?
Döllenme gerçekleştikten ve embriyo oluşma aşamasından itibaren anne adayının bedeninde hamilelik hormonları hızla salgılanmaya başlar.
Gebelikte 1. ayda anne adayının bel bölgesinde yağlanma başlayabilir. Bedendeki bu hızlı yağlanma eğilimi; bedenin herhangi bir kıtlık olasılığına karşı önlem alması ile açıklanır.
Hamilelikte ilk 3 ay ne zaman biter?
GEBELİK SÜRELERİ İLE İLGİLİ KABUL EDİLEN
AY/HAFTALAR – 4-5 haftalık gebeliklere 1 aylık denilir. – 8-9 hafta bittiğinde 2
ay bitmiştir. – 12-13 hafta bittiğinde
3 ay bitmiştir. – 16-17 haftalar bittiğinde 4
ay bitmiştir.
Hamileliğin ilk aylarında nelere dikkat etmek gerekir?
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?- Egzersizi İhmal Etmeyin, Ama Ağır Egzersizlerden Kaçının.
- Sağlıksız Besinlerden Uzak Durun.
- "Gebelikte Dilediğini Yiyebilirsin" diyenlere İnanmayın.
- Uzun Yolculuklara Dikkat.
- Hamilelikte Yatış Pozisyonları Önemlidir.
- İlaç Kullanımına Dikkat.