İçindekiler:
- Demir eksikligi neden oluyor?
- Demir eksikliği belirtileri nelerdir yetişkinlerde?
- Demir eksikliğine neden olan şeyler?
Demir eksikligi neden oluyor?
Demir eksikliği genellikle vücutta artmış
demir ihtiyacı, eksik
demir alımı ya da vücuttan
demir kaybı nedeniyle ortaya çıkar.
Demir eksikliğinin en önemli nedeni
demir içeren besinlerin yeterli düzeyde tüketilmemesidir. Gebelik, adet dönemi gibi durumlarda ise vücudun
demir ihtiyacında artış görülür.
Demir eksikliği belirtileri nelerdir yetişkinlerde?
Demir eksikliği belirtileri nelerdir?- Cilt solgunluğu,
- Vücutta güçsüzlük, yorgunluk,
- Konsantrasyon bozukluğu,
- Baş ağrısı,
- Ellerde ve ayaklarda uyuşma,
- Sinirlilik hali,
- Kulakların uğuldaması,
- Dudaklarda çatlaklar ve ağız kenarında yaralar,
Daha fazla öğe...
Demir eksikliğine neden olan şeyler?
Demir emilimini azaltarak
demir eksikliğine neden olan yiyecekler şöyle sıralanabilir; kepekli tahıllar, yağlı tohumlar, kahve, siyah çay, soya, kalsiyum tuzları… Diyetteki değişiklik yeterli değilse ve kansızlık varsa hastanın
demir ilacı ile tedavisi gerekebilir.