İçindekiler:
- Bal tüketimi nasıl olmalı?
- Ballı yüz maskesi ne işe yarar?
- Bal nasıl yenirse faydalı olur?
Bal tüketimi nasıl olmalı?
Balın sağlık üzerine etkilerinden bahsedebilmek için yetişkinlerin günlük 3-5 yemek kaşığı ya da 6-10 tatlı kaşığı
bal tüketmeleri gereklidir. Bu miktar yaklaşık olarak 50-80 gr.'a denk gelmektedir. Çocukların ise kilo başına ortalama 1 gr.
bal tüketmesi uygundur.
Ballı yüz maskesi ne işe yarar?
Cildi tahriş eden peeling ürünlerinin aksine temizleyerek kirlerden arındırır ve daha esnek bir cilt sağlar. Balın bir başka özelliği de cildi besleyerek nemlendirmesidir.
Bal, cildin kaybettiği nem dengesini onarır. Soğuk hava koşullarında kullanılan ağır nemlendiriciler yerine çok daha iyi bir alternatiftir.
Bal nasıl yenirse faydalı olur?
Bal-kaymak,
bal-tereyağı birbirine en yakışan ikililerdir. Kahvaltıda özellikle kızarmış bir dilim ekmekle birlikte fındık kadar tereyağının üzerine 1 tatlı kaşığı balı sürüp afiyetle yiyebilirsiniz. Balın doğal özelliklerini kaybetmemesi için asla kaynatmayın. Kaynar sıcaklıktaki çay, süt gibi içeceklere eklemeyin.