İçindekiler:
- Metabolizmanın hızlı çalışması için ne yapabilirim?
- Metabolizma hızlı olunca ne olur?
Metabolizmanın hızlı çalışması için ne yapabilirim?
Metabolizmayı hızlandırma için, susamasanız bile günde 2-2,5 litreye yakın su tüketin. 2,5-3 saatte bir beslenerek, metabolizmanızın düzenli
çalışmasını sağlayın. Eğer kişinin herhangi bir problemi yoksa gün içerisinde 2 fincan yeşil çay, 2 fincan kahve içebilir.
Metabolizma hızlı olunca ne olur?
Beslenme alışkanlığı: Beslenme ile vücuda enerji ve yapı taşı kazandırıldığı gibi, sık beslenen kişilerde vücudun sindirim için enerji sarf etmesiyle
metabolizma hızlanır. Benzer şekilde, beslenme sonucu yağ kütlesi ve vücut ağırlığı artacağından
metabolizma hızı da artar.