Nar ile nasıl zayıflanır?

İçindekiler:

1. Nar ile nasıl zayıflanır?
2. Günlük ne kadar nar yemeliyiz?
3. Nar nasıl tüketilmeli?

Nar ile nasıl zayıflanır?

Bir adet nar 72 kalori, ara öğünlerde bir tane tüketilebilir. Öğle yemeği ile akşam yemeği arasında acıktıklarını hissedenler akşam yemeğinde çok yemek yediklerini ifade ediyor.Akşam yemeğini çok yememek için saat 15.00 -16.00 arası bir adet nar veya bir bardak nar suyu tüketebilirler.

Günlük ne kadar nar yemeliyiz?

Günde en az 1 adet nar tüketilmeli'' ifadesini kullandı. Kış aylarında nar tüketiminin vücudun direnci açısından çok önemli olduğunu kaydeden Bakan, ''Nar kış mevsiminin altın meyvesidir. Vücudun direncini artırdığı gibi yağ yakıcı özelliği de bulunuyor.

Nar nasıl tüketilmeli?

"Gölgede veya 40-50 dereceyi geçmeyecek ortamlarda kurutulan nar kabukları daha sonra ufalanmalıdır. 100 gram kaynamış suya, 2 gram nar kabuğu atarak, yaklaşık 10 dakika kaynatıp suyu her gün çay olarak tüketilebilir.