Psikolojik icin ne iyi gelir?

İçindekiler:

  1. Psikolojik icin ne iyi gelir?

Psikolojik icin ne iyi gelir?

Sağlıklı psikoloji için öneriler:
  • Yaşam şeklinizin düzenli olması önem verin.
  • Düzenli yürüyüş, yüzme ya da diğer spor aktivitelerinde bulunun.
  • Haftanın bir gününü keyif aldığınız bir hobiye ayırın.
  • Günlük en az 7-8 saat uyumaya dikkat edin.
  • Yoğun alkol tüketiminden uzak durun.
Daha fazla öğe...