İçindekiler:
- D 3 vitamini boy uzatır mı?
- D vitamini takviyesi boy uzatır mı?
- 25 yaşından sonra boy uzar mı?
- 18 yaşındaki kızın boyu kaç olmalı?
D 3 vitamini boy uzatır mı?
D vitamini bu noktada
boy uzaması için çok etkili bir
vitamin kaynağıdır.
D vitamini eksikliği boyun uzamamasına, kısa kalmasına neden olabilir. Bu nedenle
D vitamini eksikliğinizi mutlaka kontrol ettirin. Tavuk eti ve balık en güçlü proteinler arasındadır ve
boy uzatan bir besin kaynaklarıdır..
D vitamini takviyesi boy uzatır mı?
"Normal kemik büyümesi için yeterli proteinin alınması, A, C,
D vitaminleri, kalsiyum, fosforlu gıdaların yeterli miktarda tüketilmesi gerekir. Çinko ve bakır gibi elementler de
boy uzaması için oldukça gerekli minerallerdir. Bunlar sadece boyun normal şekilde uzamasını sağlar ve eksikliğinde
boy kısalığı görülebilir.
25 yaşından sonra boy uzar mı?
18'den sonra
boy uzaması oldukça yavaşlasa da erkeklerde 22 yaşına, kızlarda ise 20 yaşına kadar gelişme devam edebilir. Fakat 24-
25 yaşları arası genelde
boy uzaması için geç kalınmış dönemlerdir. Yine de, 20'li yaşlarda da sabırlı bir çalışma göstererek boyunuzun uzamasını sağlayabilirsiniz.
18 yaşındaki kızın boyu kaç olmalı?
| Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
|---|
| 15 yaş | 161,7 cm | 55,3 kg |
| 16 yaş | 162,4 cm | 56,3 kg |
| 17 yaş | 162,7 cm | 57,2 kg |
| 18 yaş | 163,1 cm | 58,1 kg |
14 satır daha