Hemoglobin düşükse ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Hemoglobin düşükse ne yapmalı?
2. Hemoglobin düşükse ne yemeli?

Hemoglobin düşükse ne yapmalı?

Hemoglobin(HGB) Seviyesini Yükseltmek İçin Neler Yapılmalı?

1. Bir dahiliye doktoruna görünün.
2. Demir açısından zengin gıdalar tüketin.
3. Yeşil yapraklı sebzeler tüketin, karaciğer, pırasa, muz, brokoli folik asit açısından sizi destekleyecektir.
4. Pekmez en doğal ilaçtır, kan yapar :D.

Hemoglobin düşükse ne yemeli?

Demir eksikliğine iyi gelen besinler!

• Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut gibi kuru meyveler.
• Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı)
• Fındık, fıstık ve susam.
• Karaciğer, kırmızı et, tavuk ve balık eti.
• Yumurta.
• Pekmez ve üzüm.
• Kuru baklagiller.
• Yumurtayı portakal suyu ile tüketin.

Daha fazla öğe...