İçindekiler:
- Ayak çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?
- Ayak Topuk sertliğine ne iyi gelir?
- Topuk çatlakları için evde ne yapabiliriz?
- Ayak çatlağı alçıya alınır mı?
Ayak çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?
B
Vitamini eksikliği (demir
eksikliği) topuk çatlaklarının oluşmasını hızlandırır.
Ayak Topuk sertliğine ne iyi gelir?
Ayaklarınızı ılık su dolu bir kapta bekleterek derinizi yumuşatın. Ayaklarınızı yıkarken veya suda bekletirken sert sabunlardan kaçının çünkü bu sabunlar cildinizdeki doğal yağları alıp götürür, cildinizin kuruluğunu ve sertliğini artırır. Derinizi yumuşattıktan sonra derinizin üst kısmını ponza taşı ile ovun.
Topuk çatlakları için evde ne yapabiliriz?
Topuğunuzda meydana gelen
çatlaklar sizi rahatsız ediyorsa; ılık suyun içerisine bir miktar limon suyu ilave edin ve ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15 dakika bekletin. Ardından ponza taşı yardımıyla topuğunuzu fırçalayın. Son olarak ise ayaklarınızı temiz su ile yıkayın ve havlu yardımıyla kurutun.
Ayak çatlağı alçıya alınır mı?
Erken müdahale ile ağrınız azalarak
çatlak kemik
alçıya alınır. Bu sayede kemiğin kaynayarak iyileşmesi beklenir. Bazı durumlarda ise
alçıya herke kalmadan sargı ile
çatlak olan yer kontrol altına alınabilir. Tabi
çatlak olan yerin
alçıya alınması daha sağlıklı bir yöntem olacaktır.