İçindekiler:
- Boyun ağrısına ne iyi gelir?
- Boyunda sancı neden olur?
- Boyun kireçlenmesi nasıl tedavi edilir?
- Boyun ağrısına sıcak su torbası iyi gelir mi?
- Boyun tutulmasına sıcak su iyi gelir mi?
- Boyun kireçlenmesi nelere sebep olur?
Boyun ağrısına ne iyi gelir?
Boyun ağrısına ne iyi gelir?- Zencefil. Anti-flamatuar özelliği bulunan zencefil boyundaki dolaşım ve kan akışını artırarak iltihabı ve ağrıyı durdurur. ...
- Elma sirkesi. Anti-flamatuar ve antioksidan olan elma sirkesi boyun ağrısına da çok iyi geliyor. ...
- Acı biber. ...
- Lavanta yağı
Boyunda sancı neden olur?
Kemik, disk, kas ve bağ yapılarından oluşan bozukluklar nedeniyle
boyunda ağrı gelişebilir.
Boyun fıtığı, kireçlenme ve dejeneratif disk hastalığı, servikal dar kanal ve yaralanmalar
boyun ya da ense ağrısının sık birer sebebidir. Nadiren tümörler,
boyun bölgesinde ağrı sebebi olarak karşımıza çıkabilir.
Boyun kireçlenmesi nasıl tedavi edilir?
Boyun kireçlenmesine doğal çözüm konusunda akla gelen bitkilerden biri de aloe veradır. Aloe vera yağını masaj yoluyla kireçlenmeden etkilenen
boyun bölgesine uygulamak bu bölgedeki ağrıları dindirir.
Boyun ağrısına sıcak su torbası iyi gelir mi?
Bunun için ağrılı bölgeye 20 dakikalık sürelerle buz
torbası veya havluya sarılmış buz parçaları ile kompres yaptıktan sonra ılık bir duş almak veya
sıcak su torbası uygulamak yeterli olmaktadır. Bu yöntemler var olan ağrıların giderilmesi için kullanılır.
Boyun tutulmasına sıcak su iyi gelir mi?
Sıcak ya da soğuk kompresler uygulayın:
Sıcak ve soğuk kompresler birçok rahatsızlığa
iyi gelmektedir.
Boyun tutulmasının ilk 12 saatinde soğuk kompresler uygulanabilir. Mesela bir buzu beze sararak
boyun kısmına uygulayabiliriz. Dönüşümlü olarak ardından
sıcak kompres uygulayarak kaslarda gevşemeyi sağlayabiliriz.
Boyun kireçlenmesi nelere sebep olur?
Boyundaki
kireçlenme; yaşlanma ile birlikte mikro ve makro travmalar, duruş bozuklukları ve genetik faktörler kaynaklı olarak görülmektedir. Omurga kireçlenmesinin temelinde yatan en önemli faktörler arasında; ileri yaş ile birlikte sedanter yaşam yer almaktadır.