İçindekiler:
- Çinko takviyesi nasıl alınmalı?
- Vücutta çinko fazlalığı nasıl anlaşılır?
- Çinko eksikliği niye olur?
Çinko takviyesi nasıl alınmalı?
Zinco doğru kullanımı nasıl olmalı?- Zinco'yu aç ya da tok karnına kullanabilirsiniz.
- Tablet ya da kapsül formunu bir bardak su ile çiğnemeden ve ezmeden için. ...
- İlaç bir miktar laktoz içerir, eğer laktoz intoleransınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Daha fazla öğe...
Vücutta çinko fazlalığı nasıl anlaşılır?
En yaygın çinko fazlalığı belirtileri aşağıdaki gibi olabilir:- Karın ağrısı
- Mide bulantısı
- Kusma.
- İshal.
- Tat almada değişiklikler.
- Düşük iyi kolesterol seviyesi.
- Bakır eksikliği.
Çinko eksikliği niye olur?
Çinko eksikliğinin en yaygın nedeni beslenmeye ilişkin sorunlardır. Kırmızı ve beyaz et, deniz ürünleri, yumurta, kuruyemişler, tam tahıllar, mantar, karaciğer, tam tahıllar, süt ve ürünleri gibi besinler
çinkonun temel kaynakları arasında yer alır.