İçindekiler:
- Cesaret nasıl elde edilir?
- Sınavda başarısız olma korkusu nedir?
Cesaret nasıl elde edilir?
Nasıl Cesur Olunur? Cesareti Nasıl Kazanacağım?- Geçmişe bak! Korkularınızın anlamını düşünün. ...
- Cesur olabildiğin durumları hatırla! ...
- Cesaretin sana yaşattığı olumsuz deneyimleri düşün! ...
- Karar verdiğinde kazanacağını umduğun ve kaybedeceğini düşündüğün şeyleri listele! ...
- Cesur olmak doğuştan gelen bir özellik değil!
Sınavda başarısız olma korkusu nedir?
Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin
sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır.