İçindekiler:
- Bazlı yiyecekler nelerdir?
- Mideye zararlı yiyecekler nelerdir?
- Asitli içecek içince vücudumuzda neler oluyor?
- Asitli içecekler mideye zarar verir mi?
- Hangi Yemekler mideye dokunur?
Bazlı yiyecekler nelerdir?
Genel olarak, meyve ve sebzeler, baklagiller, kurutulmuş meyveler ve filizler, bazik ortam sağlamak için tercih edilen gıdalardır. Ispanak, kıvırcık, salatalık, brokoli, avokado, kereviz ve biber, en faydalı bazik gıdalar arasında yer alır.
Mideye zararlı yiyecekler nelerdir?
Doktorlara göre mideyi kötü yaptığı kanıtlanmış gıdalar- Rafine karbonhidratlar. ...
- Hazır çorba, işlenmiş et ve diğer yüksek sodyumlu gıdalar. ...
- Az yağlı yoğurt. ...
- Baharatlı yiyecekler. ...
- Kızarmış gıdalar, portakal suyu, kahve ve alkol. ...
- Yapay tatlandırıcılar. ...
- Enerji içecekleri. ...
- Şekerli tahıllar.
Asitli içecek içince vücudumuzda neler oluyor?
- Yoğun
asit içeriği sebebiyle, özellikle çocukluk çağında diş gelişimine negatif etki eden ve kemik mineralizasyonunda bozukluklara sebep olabilmektedir. -
Asitli içeceklerin aşırı tüketilmesi, kalsiyumun vücutta emilimini azaltmakta ve osteoporoz gibi çeşitli kemik rahatsızlıklarına zemin hazırlayabilmektedir.
Asitli içecekler mideye zarar verir mi?
Asitli içeceklerin midede de çeşitli problemlere yol açtığına değinen Prof. Dr. Göral, şöyle devam etti: Bu kapsamda reflü, gastrit ve ülser belirtilerinin artmasına,
midede ve bağırsaklarda aşırı gaz ve şişkinliğe neden olur. Ayrıca şişmanlık, karaciğer yağlanması, insülin direnci oluşabilir.
Hangi Yemekler mideye dokunur?
Mideyi Ağrıtan Yiyecekleri Tüketmeyin- Turşu, sarımsak, limon tuzu, zeytin, acılı ve bol salçalı besinler,
- Kızartma, kavurma, sakatat, mayonez ve soslar, kaymak ve krema gibi aşırı yağlı yiyecekler,
- Hamur işleri, şerbetli ve yağlı tatlılar,
- Tulum, hellim gibi çok tuzlu peynirler ve şarküteri ürünleri,
Daha fazla öğe...