İçindekiler:
- Şok diyetler zararlı mı?
- Günde 1000 kalori almak zararlı mi?
- Diyetin Zararları Nelerdir?
Şok diyetler zararlı mı?
Kısa sürede hızlı kilo kaybına neden olan
şok diyetler ani kalp krizine neden olabilir. Uzun süreli açlık sonrasında vücutta yaşanan ani su kaybı halsizlik, tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi, fenalık hissi, göz kararması gibi problemlere neden olabilir.
Günde 1000 kalori almak zararlı mi?
Kesinlikle
zararlıdır. Zayıflamak için vücudun harcadığından daha az
kalori alması gerekmektedir. Eğer zayıflama diyetlerinde
kalori çok kısıtlanırsa zayıflamanın hızı artar, ancak sağlık sorunları kendini gösterir.
Diyetin Zararları Nelerdir?
diyetler baş ağrısı, zihin bulanıklığı, sinirlilik, yorgunluk, kalpte ritim bozukluğu, adet düzensizliği, sıvı elektrolit dengesizliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.