İçindekiler:
- Çocuklarda jimnastik eğitimi kaç yaşında başlar?
- Çocuklarda jimnastik ne işe yarar?
- 13 yaş cimnastik için geç mi?
- Jimnastik nelere iyi gelir?
- Sporu kaç yaşında başlanır?
- Cimnastik branşının kişiye faydası nedir?
- Neden cimnastik seçilmeli?
- 14 yaş cimnastik için geç mi?
- Cimnastik branşı için hangi özellikler ön plandadır?
Çocuklarda jimnastik eğitimi kaç yaşında başlar?
Jimnastiğe başlama yaşı standart olarak 6
yaş olarak kabul edilmekteydi ancak yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda daha erken yaşlarda (3-4
yaş)
jimnastik branşına başlamanın
çocukların psikomotor, bilişsel ve duyuşsal olarak daha hızlı ilerlediği gözlemlenmiştir. 3
yaş itibari ile
jimnastik temelli oyunlarla ...
Çocuklarda jimnastik ne işe yarar?
Cimnastik sporu,
çocukların fiziki gelişimini destekleyerek estetik bir görünüme sahip olmalarını sağlamaktadır. Ayrıca boy, kilo ve vücut kas kitleleri gibi değerlerin dengeli olmasını etkileyecek bir spordur.
13 yaş cimnastik için geç mi?
- Çocuğun spora ve düzenli egzersizlere özellikle
cimnastik ve yüzme gibi sporlara en erken başlama
yaşı 4 civarı . ... Spor alışkanlığı kazandırmak da önemli bir kazanım. Spordan iyi verim almak için bireysel çalışmalardan önce grup çalışmaları tercih edilmeli.
Jimnastik nelere iyi gelir?
Kısacası
cimnastik, denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz / sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve bedenini bilinçli bir şekilde kullanabilme yeteneği kazandırmaktadır.
Sporu kaç yaşında başlanır?
6 yaştan itibaren, başlangıç programları ile başlanabilir. Beden yaşı ve sunulan programda önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci
başlar. Bu süreçte 9 -10
yaş itibariyle dersek, 10- 12
yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları beklenir.
Cimnastik branşının kişiye faydası nedir?
Cimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerini sağlamaktadır.
Cimnastik branşı tüm spor branşlarının temelini oluşturur.
Neden cimnastik seçilmeli?
Estetik bir vücut görünümü kazandıran
cimnastik kasların dengeli bir şekilde dağılımını sağlar, sağlıklı bedensel gelişim yaşanmasını mümkün hale getirir ve boy-kilo dengesi kazandırır. Esneklik, sürat, patlayıcı kuvvet, dayanıklılık ve koordinasyon yeteneklerini geliştirir.
14 yaş cimnastik için geç mi?
8 -9 yaştan itibaren başlangıç programları ile başlanabilir. Beden
yaşı önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci başlar. Bu süreçte 12 -
14 yaş itibariyle dersek, 12 -
14 yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları beklenir.
Cimnastik branşı için hangi özellikler ön plandadır?
Jimnastik sporunda esneklik ve dayanıklılık çok önemlidir. Hareketler olarak da zıplama, takla atma, atlama
ön plana çıkıyor. Jimnastiğe başlarken fiziki güç, denge ve koordinasyon üzerinde duruluyor. Çocuğunuzun
jimnastik sporcusu olmasını istiyorsanız, fiziki durumuna göre 3 yaşından itibaren başlatabilirsiniz.