İçindekiler:
- Boyunda kas ağrısı neden olur?
- Boyunda kas gerilmesi ne demek?
- Boyun gerginliği neden olur?
- Boyun sertleşmesi belirtileri nelerdir?
- Boyunda kas ağrısı nasıl geçer?
- Servikal aks düzleşmesi ne demek?
- Boyuna kramp girmesi neden olur?
- Boyun agrisi icin hangi yastik?
- Boyunda düzleşme tedavisi nasıl olur?
Boyunda kas ağrısı neden olur?
Kemik, disk,
kas ve bağ yapılarından oluşan bozukluklar nedeniyle
boyunda ağrı gelişebilir.
Boyun fıtığı, kireçlenme ve dejeneratif disk hastalığı, servikal dar kanal ve yaralanmalar
boyun ya da ense ağrısının sık birer sebebidir. Nadiren tümörler,
boyun bölgesinde
ağrı sebebi olarak karşımıza çıkabilir.
Boyunda kas gerilmesi ne demek?
Boyun kas spazmının en fazla görüldüğü anatomik bölgemiz boynumuzdur.
Boyun spazmı, boynunuzun bir veya daha fazla kısmında,
kas dokusunun derinlerinde ani ve keskin bir ağrı vardır. Etkilenen
kas, sert veya gergin hissedilebilir. Boynu hareket ettirmek ağrı verici olabilir.
Boyun gerginliği neden olur?
Genellikle boyunu destekleyen kasların aşırı
gerilmesi ile oluşur. Ağır bir şey kaldırmak, aşırı spor, iş aktivitesi, yanlış masa başı çalışması kas spazmına
neden olabilir. Ayrıca yanlış pozisyonda uyuya kalma, yüksek yastık ve kötü seyahat şartları da
boyun tutulması yapabilmektedir.
Boyun sertleşmesi belirtileri nelerdir?
Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir?- Boyun ağrısı
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık.
- Halsizlik.
- Boyun kaslarında güçsüzlük.
- El veya kolda his kaybı, karıncalanma veya elektriklenme hissi.
- Bel ağrısı
- Baş ağrısı
- Nefes darlığı
Daha fazla öğe...
Boyunda kas ağrısı nasıl geçer?
Boyun ağrısına ne iyi gelir?- Zencefil. Anti-flamatuar özelliği bulunan zencefil boyundaki dolaşım ve kan akışını artırarak iltihabı ve ağrıyı durdurur. ...
- Elma sirkesi. Anti-flamatuar ve antioksidan olan elma sirkesi boyun ağrısına da çok iyi geliyor. ...
- Acı biber. ...
- Lavanta yağı
Servikal aks düzleşmesi ne demek?
Servikal lordoz
düzleşmesi olarak adlandırılan boyun
düzleşmesi, teknolojinin ilerlediği ve sedanter (hareketsiz) yaşam tarzının giderek arttığı günümüzde sıkça karşılaşılan bir problemdir. Boyun
düzleşmesi kısaca, boynun kendine has kıvrımını kaybetmesi sonucunda oluşur.
Boyuna kramp girmesi neden olur?
Yatarken aşırı yüksek ya da aşırı alçak yastık kullanımı, uzun saatler boyunca aralıksız masa başı işlerde ve bilgisayar karşısında çalışma vb. farklı etkenlere bağlıdır. Tüm bu etmenler, boyun kaslarının gerilmesine ve kasların sinirlere baskı yapmasına
neden olur. Sonuç olarak
boyunda kramp hissedilir.
Boyun agrisi icin hangi yastik?
Doğru yatış pozisyonuna göre seçeceğiniz doğru yastıkla
boyun ağrısından kaçınabilirsiniz.
Boyun ağrısı olanlara mümkünse sırt üstü veya yan yatmaları tavsiye edilir. Sırt üstü uyuyanlar için orta sertlikte bir
yastık boyun ve omuz bölgesini desteklemek için en iyi tercihlerden biridir.
Boyunda düzleşme tedavisi nasıl olur?
Öncelikli olarak
boyun düzleşmesi fizik
tedavi yardımıyla
tedavi edilen bir rahatsızlıktır, sadece ilaç
tedavisi gibi bir
tedavi yöntemi mümkün değildir.
Boyun düzleşmesi tedavisi için başvurulması gereken bölümler Fizik
Tedavi ve Rehabilitasyon poliklinikleri veya Ortopedi ve Travmatoloji polikliniği olarak bilinir.