İçindekiler:
- Zeka ve kas gelişimi hangi besinler?
- Zihin için hangi vitamin?
- Insan zihni ne açar?
Zeka ve kas gelişimi hangi besinler?
Öğünlere ek olarak beslenme programına dahil edebileceğiniz besinler:- Yumurta.
- Yoğurt.
- Devam maması-sütü
- meyve-sebze püreleri.
- Tahıl ve pirinç bulunan süzme çorbalar.
- Bal.
- Pekmez.
- Reçel.
Zihin için hangi vitamin?
B9
vitamini folat olarak bilinir. Folat, normal beyin gelişimi için özellikle önemlidir. Beynin bağışıklık sistemimizi iletmek ve düzenlemek için kullandığı birçok nörotransmitteri yaratmada önemli bir bileşendir.
Insan zihni ne açar?
Zekayı geliştiren kahraman yiyecekler- Çilek bunamayı geciktiriyor. ...
- Bitter çikolata beyne oksijen taşıyor. ...
- Tahıllar B vitamini kaynağı ...
- Patates zihnin verimli çalışmasını sağlıyor. ...
- Kuru yemişler unutkanlığı azaltıyor. ...
- Yoğurt odaklanmayı güçlendiriyor. ...
- Üzüm problem çözmeyi kolaylaştırıyor. ...
- Özellikle çocuklar için çok faydalı
Daha fazla öğe...