İçindekiler:
- Hiperglisemi ne yemeli?
- Kan şekeri düşenler nasıl beslenmeli?
- Şeker düşüklüğü olanlar ne yememeli?
- Hipoglisemi stresten olur mu?
- Reaktif hipoglisemi hastaları nasıl beslenmeli?
- Hiperglisemi ne iyi gelir?
- Hiperglisemiye neden olan hastalıklar?
- Kan şekeri düşüklüğüne hangi yiyecekler iyi gelir?
- Kan şekerim çok düşük ne yapmalıyım?
- Hipoglisemi olduğumu nasıl anlarım?
- Yüksek şeker hiperglisemi nedir?
- Hiperglisemi nelere sebep olur?
Hiperglisemi ne yemeli?
Hiperglisemi olanlar ne yemeli?- Kompleks karbonhidratlar: Tahıllar, ekmek, kuru baklagiller, meyve, sebze, süt ve yoğurt.
- Kırmızı et: haftada en az 2-3 öğün.
- Beyaz et (tavuk, balık, hindi): Haftada en az 2-3 öğün.
- Kuru baklagil: Haftada 2-3 öğün.
Daha fazla öğe...
Kan şekeri düşenler nasıl beslenmeli?
Her öğünde az yağlı yoğurt veya ayran tüketimi önemlidir
kan şekerini stabil tutacak ani düşme veya yükselmeyi azaltacaktır. Glisemik indeksi düşük besinler tüketilmelidir. Beyaz ekmek yerine tam buğday ve çavdarlı ekmek, beyaz pirinç yerine bulgur veya kepekli makarna tüketilmelidir.
Şeker düşüklüğü olanlar ne yememeli?
Dengeli beslenme hipoglisemiyi önler Ara öğünde meyve tek başına değil mutlaka protein içeren (süt, yoğurt, peynir, fındık gibi) ve kompleks karbonhidrat dediğimiz besinlerle (tam buğday, çavdar, kepekli tahıllar) beraber yenilmelidir. Basit
şeker, reçel pekmez, bal şekerli tüm yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Hipoglisemi stresten olur mu?
Aşırı
stres, ağır egzersiz durumlarında ve yeterli kalori veya karbonhidrat alınmadığı durumlarda da
hipoglisemi izlenebileceğini söyleyen Dr. Alarslan, “Böbreküstü bezleri ve tiroit bezleri gibi endokrin organların ürettiği hormonların fazlalığında veya azlığında da
hipoglisemi izlenebilir.
Reaktif hipoglisemi hastaları nasıl beslenmeli?
Kırmızı et yerine, beyaz ete (balık, hindi, tavuk) öncelik verilmelidir. Kızartma, kavurma işlemleri yerine; haşlama, ızgara, buğulama ve fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Ara öğünlerde yoğurt, kepekli tost , meyveli yoğurt(taze meyve ile hazırlanmış) , meyve+badem veya fındık gibi besinler tüketilebilir.
Hiperglisemi ne iyi gelir?
İnsülin kullanmayan hastalar, kan şekerlerinin yükselmesi durumunda bol su içmelidir.
Hiperglisemi görüldüğünde vücut kandaki fazla glukozu idrar ile birlikte vücuttan atma eğiliminde olduğundan, hastalar sık sık idrara çıkar. Bu durumda bol sıvı alımı, kandaki şeker oranının azalmasına yardımcı olur.
Hiperglisemiye neden olan hastalıklar?
Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) sebepleri:- Diyabet (şeker hastalığı),
- Yetersiz insülin kullanımı,
- Herhangi bir enfeksiyon hastalığı,
- Kortizon kullanımı,
- Pankreas kanseri,
- Hemokromatozis (vücutta gereğinden fazla demir birikmesi) hastalığı,
- Kistik fibrozis hastalığı,
- Glukagonoma (bir tür pankreas tümörü) hastalığı,
Daha fazla öğe...
Kan şekeri düşüklüğüne hangi yiyecekler iyi gelir?
Sebze Ve Meyveler: İçerisnde bulunan vitamin ve mineral değerleriyle, besin lifi ve antioksidan içermeleriyle
kan şekerinin sabit kalmasını sağlıyorlar. Portakal, karalahana, limon, lahana, ıhlamur, brokoli şalgam, , ıspanak, turp, greyfurt, çilek, böğürtlen gibi meyve ve sebzeler
iyi gelen gıdalardır.
Kan şekerim çok düşük ne yapmalıyım?
ŞEKERİ DÜŞEN KİŞİ NELER
YAPMALI? Hipoglisemi anında bilinci açık bir hastaya ağızdan 15-20 gr şekere karşılık gelen 4-5 adet kesme şeker veya 150-200 ml meyve suyu ya da limonata verilmesi gerekiyor.
Hipoglisemi olduğumu nasıl anlarım?
Düşük Kan Şekerinin Belirtileri Nelerdir? Açlık, titreme, huzursuzluk, göz kararması, terleme, dil ve dudakta karıncalanma, solukluk ve çarpıntı gibi yakınmalar hafif
hipoglisemiye işaret eder.
Yüksek şeker hiperglisemi nedir?
Hiperglisemi, kan şekerinin yüksekliği anlamına gelir. En az 8 saat açlık sonrası bakılan kan glukoz seviyesinin 100 mg/dl'nin üzerinde olması veya şekerli bir içecek içildikten iki saat sonra ölçülen kan şekerinin 140 mg/dl üzerinde olmasına verilen isimdir.
Hiperglisemi nelere sebep olur?
Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) sebepleri:- Diyabet (şeker hastalığı),
- Yetersiz insülin kullanımı,
- Herhangi bir enfeksiyon hastalığı,
- Kortizon kullanımı,
- Pankreas kanseri,
- Hemokromatozis (vücutta gereğinden fazla demir birikmesi) hastalığı,
- Kistik fibrozis hastalığı,
- Glukagonoma (bir tür pankreas tümörü) hastalığı,
Daha fazla öğe...