İçindekiler:
- Güneşin faydaları nelerdir araştır?
- Gunes ışınları sayesinde uretilen Vucudumuzda kemik gelisimi icin onemli olan madde nedir?
- Güneş faydalı mıdır?
Güneşin faydaları nelerdir araştır?
Güneş ışığının; D vitamini sentezlenmesi sağlamak, kemik sağlığını geliştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, beyin sağlığını korumak, vücuttaki fazla yağın atılmasını sağlamak ve dişleri güçlendirmek gibi önemli
faydaları vardır.
Gunes ışınları sayesinde uretilen Vucudumuzda kemik gelisimi icin onemli olan madde nedir?
Dr. Merih Sarıdoğan, “Günlük ihtiyacımız
olan D vitamini 400 ünitedir.
Güneş ışığının etkisiyle ciltte, karaciğerde ve böbrekte sentezlenerek aktif D vitamini haline dönüşür. Mayoyla her gün 10 dakika güneşlenmek
vücudumuzdaki gerekli D vitaminini aktif hale getirmektedir.
Güneş faydalı mıdır?
Güneşin yararlı etkileri; Vücutta kemik yapımı için gerekli olan D vitamini sentezi UVB ile oluşur. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Psikolojiye olumlu etkisi vardır. Cildin bronzlaşmasını sağlar.