İçindekiler:
- Uyurken boğaz kuruması neden olur?
- Boğaz kuruluğu için ne yapılmalı?
- Uyurken ağız kuruluğu nasıl giderilir?
Uyurken boğaz kuruması neden olur?
Burun tıkanıklığı ve buna bağlı uykuda ağızdan nefes alınması sabah uyanıldığında
boğaz kuruluğuna
neden olabilir. Ağız açık uyuma aynı zamnada horlamaya, kötü ağız kokusuna, diş ve dişeti sorunlarına da yol açabilir.
Boğaz kuruluğu için ne yapılmalı?
Her sabah düzenli olarak ılık su tüketip boğazdaki kuruluğu giderebilirsiniz. Kaynar olmayacak sıcaklıkta ıhlamur çayı içebilirsiniz. Eğer boğaz kuruluğunun sebebi grip ve soğuk algınlığı gibi mikroorganizma kaynaklı hastalıklar ise bol miktarda C vitamini içeren besinler tüketin. Tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.
Uyurken ağız kuruluğu nasıl giderilir?
Ağız Kuruluğuna Ne İyi Gelir?- Tükürük akışını uyarmak için şekersiz sakız çiğneyin ya da şekersiz sert şeker emin.
- Gün boyunca düzenli olarak su için.
- Ağzınızı nemlendirmek için yapay tükürük kullanın.
- Geceleri yatak odanızda nemlendirici kullanın.