İçindekiler:
- Karın gazı nasıl geçer?
- Göbek neden kat kat olur?
Karın gazı nasıl geçer?
- Her yemekte oturun ve yemeğinizi yavaş yiyin.
- Yemek yerken ve konuşurken acele etmeyin ve hava yutmamaya dikkat edin.
- Sakız çiğnemeyi azaltın hatta gaz sancınız sık oluyorsa sakız çiğnemeyi bırakın.
- Soda ve bu gibi gazlı içeceklerden gazınız yok iken uzak durun..
- Sigara içmekten kaçının.
Daha fazla öğe...
Göbek neden kat kat olur?
Bazı insanların
göbek bölgesindeki katlanmalar diğerlerinden çok daha fazladır. Bunun bir kaç nedeni vardır: Vücut yağı oranı : Vücut yağ yüzdeniz daha yüksekse, bu fazla yağın büyük bir kısmı muhtemelen
göbek bölgenizde toplanıyordur ve bu da otururken ve hatta ayakta dururken
göbek katlanmalarına
neden olur.