Beyin sağlığı için yararlı vitaminler nelerdir?

İçindekiler:

1. Beyin sağlığı için yararlı vitaminler nelerdir?

Beyin sağlığı için yararlı vitaminler nelerdir?

B vitamininin üç çeşidi genellikle beyin sağlığı ile bağlantılıdır: B6, B9 (folat) ve B12. B vitaminleri Alzheimer hastalığı riskiyle ilişkilendirilen homosisteinin parçalanmasına yardımcı olabilir. B vitaminleri ayrıca yeni beyin hücreleri geliştirmek için gereken enerjinin üretilmesine de yardımcı olur.